腰痛の原因とは？
こんにちは。LIght整体院倉吉の竹内です。
本日は当院に通院されていますお客様の中でも特に多いお悩み、『 腰痛 』の代表的な原因3つについて解説していきます。
腰痛の代表的な原因3選
1、筋肉の緊張
現代人は座り仕事や、同じ姿勢、繰り返し動作などの仕事内容が多く、日常生活での身体の使い方が偏りがちです。身体の使い方が偏るという事は使う筋肉が限定されてしまうという事です。
筋肉の使い方が限定されてしまうと、使う筋肉の疲労、使わない筋肉の減少という悪循環に陥り、腰痛を生じるようになってしまいます。
2、姿勢の悪さ
長時間同じ姿勢でいたりすると姿勢が崩れ腰周辺の筋肉に負担がかかりやすくなり、痛みを引き起こす事も多いです。また、骨盤の歪みや猫背などの不良姿勢も腰部に大きな悪影響を及ぼします。
骨盤の歪みはその負荷が不均等に分散され、腰痛を引き起こします。
3、腰部の椎間板ヘルニアや分離、滑り症
椎間板ヘルニアやその他、滑り症や、分離症も原因の一つです。椎間板は背骨を保護する役割がありますが、繰り返し動作や、急に重いものを持ったなどの過負荷、などで椎間板が傷ついてしまったり、過負荷によって膨らんでしまい、その結果神経を圧迫し腰痛を引き起こします。
さいごに
いかがでしたか？腰痛でお悩みの方はいずれかの原因に当てはまることが多いのではないでしょうか？
腰痛と一言でいっても様々で、筋緊張が原因の方と姿勢不良からくる腰痛とでは改善方法が違ってきます。大切なのは身体全体のバランスを見ながら歪みを診ていくことです。
そうした施術を継続して行なっていくことで腰痛を改善していきことができます。
どこにいっても改善されなくてお悩みの方は是非、当院の施術をお試しください。
施術を通じて『 感動体験 』をお約束します
店舗情報
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店舗名
- Light整体院 倉吉
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代表
- 竹内 章太
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住所
- 〒682-0806
鳥取県倉吉市昭和町1-228
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水・土 9:00〜13:00
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